Ειδήσεις

Τα 15 άρθρα του Logodiatrofis.gr που διαβάστηκαν περισσότερο το 2015! ΝΕΑ ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κάθε τέλος του χρόνου συνηθίζουμε να κάνουμε απολογισμό σε όλα!

 

Στις πράξεις μας, στα ασιθήματά μας, στα έξοδα, αλλά και στο τι έγινε στον κόσμο... ποιες ειδήσεις διαβάστηκαν περισσότερο απ'όλες το 2015 και τι προκάλεσε το ενδιαφέρον των αναγνωστών στο Logodiatrofis.gr!

Συγκεντρώσαμε λοιπόν τα 15 άρθρα που διαβάστηκαν περισσότερο στο Logodiatrofis τη χρονιά που φεύγει και σας τις παρουσιάζουμε για να μπορέσετε να κάνετε κι εσείς τη.."Διατροφική ανασκόπησή" σας!

 

Δες το TOP 15 των άρθρων του Logodiatrofis για το 2015:

 

1. Τα συμπληρώματα για αύξηση μυϊκής μάζας συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των όρχεων

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Cancer βρήκε ότι οι άνδρες που χρησιμοποιούν συμπληρώματα είχαν 65% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους όρχεις από αυτούς που δεν χρησιμοποιούν.

 

2.  Καρκινογόνα τα αλλαντικά | Απεφάνθη τελικά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Η σχετική έκθεση του ΠΟΥ, η οποία δημοσιεύεται στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Lancet Oncology, αναφέρει πως 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα –δηλαδή λιγότερο από δύο φέτες μπέικον– αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%.

 

3.  Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2015

Οι εκδηλώσεις της Επιστημονικής Ομάδας «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.

 

 

4. Διατροφικές οδηγίες για να διώξεις τα ψωμάκια και τη κοιλιά

H ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, διώχνουν  τα περιττά κιλά. Κάποια έξυπνα μυστικά, θα σε βοηθήσουν ώστε να μειωθούν τα φουσκώματα, αλλά και να καεί το λίπος...

 

 

5. Ροφήματα που αδυνατίζουν!

Πρόκειται για ροφήματα τα οποία μπορούν να σας δώσουν ένα σύνολο ωφελημάτων όπως για παράδειγμα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος , θα αυξήσουν τα συνολικά επίπεδα της ενέργειάς σας, θα ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και θα δώσουν στο σώμα σας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και πρωτεΐνες που τις έχει τόσο πολύ ανάγκη.

 

6. Δίαιτα για τοπικό πάχος

Μια ερώτηση που συχνά εμείς οι διαιτολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε είναι εάν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα. Η απάντηση είναι όχι. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο που να στοχεύει κυρίως στην απώλεια του σωματικού λίπους.

 

 

7. Ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης απαντά σε 5+1 Συχνές Ερωτήσεις για τον Μεταβολισμό

Ας απαντήσουμε, λοιπόν, σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού...

 

 

 

8.7 λόγοι που παχαίνετε!

Προσπαθώντας να συνοψίσω της βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που διαθέτω προκειμένου να σας παρουσιάσω έναν ολοκληρωμένο συνοπτικό σχέδιο που σίγουρα θα διαλευκάνει τον προβληματισμό σας σχετικά με τους λόγους για τους οποίους μπορεί να παχαίνετε.

 

 

9. Γιατί γουργουρίζει η κοιλιά μου;

Το γουργούρισμα είναι ο ήχος που δημιουργείται από τις συσπάσεις του εντέρου κατά την διάρκεια της πέψης κ είναι φυσιολογικό. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει καθώς τα οξέα που δημιουργούνται στο στομάχι μετατοπίζονται στο έντερο με αποτέλεσμα την διαρκή σύσπαση του. Αυτό μεταφράζεται ως γουργούρισμα.

 

 

10. Το απόλυτο περιοδικό Διατροφής & Υγείας επέστρεψε με την εφημερίδα ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ

Κάθε μήνα με την εφημερίδα «ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ» κυκλοφορεί το περιοδικό  «Λόγω... διατροφής» με την υπογραφή του κλινικού διαιτολόγου - διατροφολόγου MSc Δημήτρη Γρηγοράκη και της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.

 

 

11. Αντιμετωπίζω πρόβλημα τοπικού πάχους στην περιοχή της κοιλιά

Αντιμετωπίζω πρόβλημα τοπικού πάχους στην περιοχή της κοιλιάς. Αν και σε γενικές γραμμές ακολουθώ μεσογειακή διατροφή και ποδηλατώ καθημερινά. Τι θα μπορούσα να κάνω για να μειώσω το κοιλιακό λίπος, χωρίς απαραίτητα να χάσω βάρος?

 

 

 

12. Η δίαιτα του Δ.Γρηγοράκη που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη (όπως την παρουσίασε το CIAO)

Οι γενικές γραμμές της δίαιτας βασίζονται στις αρχές της μεσογειακής διατροφής, ενώ ο στόχος της είναι να "στεγνώσει" τον οργανισμό από τα έξτρα κιλά του καλοκαιριού, αποτοξινώνοντας τον ταυτόχρονα απ' όλες τις περιττές ουσίες που συσσωρεύθηκαν μέσα στους καλοκαιρινούς μήνες.

 

 

13.  10 έξυπνα tricks τα οποία δεν ξέρουμε και μπορούν να μας αδυνατίσουν

Διαβάστε 10 έξυπνα tips  βοηθοί στην προσπάθειά σας για να αδυνατίσετε.

 

 

 

14. Σημαίες χωρών φτιαγμένες από τα εθνικά τους φαγητά!

Μια εικαστική δημιουργία επινόησε διαφημιστική εταιρεία για το φεστιβάλ φαγητού. Δείτε τις φωτογραφίες...

 

 

 

15. Πώς θα χάσω κιλά χωρίς να πεινάω: διατροφικοί συνδυασμοί που αδυνατίζουν

Ένα ισορροπημένο γεύμα και κατ' επέκταση διαιτολόγιο (αποτελούμενο από 3 κύρια γεύματα και 2-3 ενδιάμεσα) θα πρέπει να περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες. Επιπλέον, θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία