Ειδήσεις

"Διατροφή και σπαστική κολίτιδα" | Θέμα εκπομπής «Na*maste» Τετάρτη 14/10/2015 Τα νέα της Διατροφής

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ


https://youtu.be/3u_aet3vdxk

Σπαστική κολίτιδα

Σημεία και συμπτώματα:

  • Διατροφοεξαρτώμενες αιτίες
  • 20% ενηλίκων - 80% γυναίκες.
  • Ηλικίες: 20 - 40 ετών

Συμπτώματα:

  • Ενοχλήσεις (φούσκωμα) & πόνο στην κοιλιά για 12 εβδομάδες
  • Εναλλαγή δυσκοιλιότητας και διάρροιας

Έξαρση σπαστικής κολίτιδας:

  • Μεγάλα ή ακατάστατα γεύματα
  • Γεύματα πλούσια σε λίπη
  • Λανθασμένη διατροφή
  • Φυτικές ίνες
  • Έμμηνος ρήση
  • Στρες

Διατροφή κατά της κολίτιδας

• Προσοχή: ξηροί καρποί, καλαμπόκι, λαχανικά (αγγούρι, λάχανο, χόρτα), κρεμμύδι, φρούτα με σπόρους (ακτινίδια σύκα, φράουλες, εσπεριδοειδή) ή φρούτα με φλούδα (σταφύλια), κόκκινο κρασί.
• Μικρά - συχνά γεύματα
• Μικτά γεύματα
• Πρώτα το κυρίως πιάτο – μετά τη σαλάτα (και τα φρούτα: μπανάνα)
• Βραστά λαχανικά, κομπόστες φρούτων
• Πρώτα φαγητό - μετά υγρά (νερό, χυμοί, γάλα, καφέ, κλπ)
• ΝΑΙ: Φρυγανιές, Ψωμί
• Ισορροπημένη διατροφή
• Σωματική άσκηση

Κάνε ΚΛΙΚ στην παρακάτω εικόνα και ενημερώσου για την ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (16 Οκτωβρίου)

banner-phd15-600Χ400

Δείτε επίσης

Καλή Σαρακοστή σημαίνει Fytro!

Καλή Σαρακοστή σημαίνει Fytro!

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί όχι μόνο ένα πατροπαράδοτο έθιμο, αλλά και μία εξαιρετική ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού από την υπερβολική κατανάλωση ζωικών και άλλων λιπαρών. !

Οικονομική Έκδοση: Βιταμίνη D

Οικονομική Έκδοση: Βιταμίνη D

Το κείμενο του βιβλίου «Βιταμίνη D: Μία θρεπτική ουσία – Χίλιες δράσεις υγείας» είναι πλέον διαθέσιμο και σε οικονομική έκδοση: «Το μυστικό της Μακροζωΐας: Βιταμίνη D»!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία